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2020.12.31

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アイマスクと耳栓

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心の疲れと身体の疲れは別もの仕事や試験での緊張がつづくと、身体までガチガチになっていませんか？ストレスを抱えるひとほど肩こり、腰痛など身体に痛みが出ている人が多いようです。実際にストレスの要因が解消されたら、いつのまにか、身体の痛みを解消されたという症例もよく耳にします。先ずは身体をほぐすことを取り入れてみましょう。

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