快眠は落語で!不眠時に楽しく寝落ちする為のおすすめポイント

笑いは健康快眠グッズ

快眠の為に落語を睡眠用BGMがおすすめ!

おはようございます!

今朝のお目覚めはいかがでしたか??

 

日によって違うのが目覚め。
出来るものならば、毎日すっきり目覚めたいものです。

 

朝気持ちよく目覚めるには、なんといっても眠るべき時間に眠れるのが必須条件

でもね~~

そうはいかないのが、人の世の常なんですよね。

 

眠れない・・・
眠れない・・・・

 

スマホのアプリをあれこれ立ち上げながら、
「🙅だよね~~ こんなことしてたら」
なんて考えてるうちに夜中の2時、3時なんてことありませんか?

 

そうしているうちに明け方に寝落ち。
気が付けば、朝が来た!出勤時間!てな感じになってしまいます。
こんな悪循環は早く断ち切ってしまいましょ!

 

 

どうすれば良い?
じゃ、楽しく早く寝落ちすれば良い!
ええ??
それはね ずばり落語を聞きながらの寝落ち!!

 

落語は究極の一人芝居。

 

物語にはきちんと起承転結があり、誰もが聞けて、笑える内容に創りこまれている。
磨き上げられた話術は、吸い込むように別世界に連れていってくれます。

 

お笑いは人を癒すための芸。
眠れないときはその世界に浸ってみればいい。

 

お笑いと健康の関係は医学的にも注目されています。
疲れた心をクスッとお笑いのエッセンスを振りかけるだけで元気になれますよ♬

 

あかりを消して、全身の力を抜いて、
全身の力を抜くには思い切り息を吐いてからの深呼吸がお勧め!

リラックスして、耳を傾けてみてくださいね。

 

少し前ですが、昭和元禄落語心中ってアニメも流行りましたね。
落ち着いたトーンの上質なアニメでした。

 

落語が身近になった人も多いのではないでしょうか。
快眠アイテムに落語を加えてみてください。

夜中に寝室であれこれ考えず、頭の中を空っぽにするのが良質睡眠への近道です。

落語を聞くには?

ラジコで聞く
hanashikaの時間。 | OBCラジオ大阪 |
https://radiko.jp/share/?sid=OBC&t=20201210180000

快眠の為落語をyoutube(ユーチューブ)で聞く

快眠・落語で検索すると沢山動画が上がっています。

落語協会からも多くの動画が上がっていました。
柳家小団治師匠の子ほめ

【落語】子ほめ~お世辞を言ってみよう!?【前座噺】


お勧めなのが漫才師中川家のこのネタ
漫才なのに落語を聞いているようです。

 

彼らの話術がいかに巧みなのが伺えます。
なんど聞いても飽きません。

 

最初の音が騒々しいのと画面がちかちかするので、脳を刺激してしまいます。
開始12秒のところからご覧になってくださいね

中川家の寄席 2020  「師匠と弟子」

最後に上方落語の宝
今は動画でしか聞けませんが
枝雀さんの落語もぜひ聞いてみてくださいね。

枝雀落語 291 阿弥陀池

 

 

 

 

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